健康のバロメーターは夕食のご飯の量です。
私は飯食いで、おかず
1に対してご飯を2〜3倍食べます。
夕飯では茶碗4杯(1合ちょいくらいかな)食べます
ここ2週間ほどご飯が減ってしまって2杯しか食べれません( ノД`)
(それにしても普通の量よりは多いですがw)
体重も大体50kから52kを維持していたのですが、49k。
自己ベストにはギリギリラインの体重です。
夏バテには早すぎ!
過去に70kあったので、スタイルに関しては少々理想があり、
内の筋肉と適度な脂肪を常に意識において頑張ってきたのですが、
最近では脂肪だけが暴走中・・(⌒_⌒;
年齢に負けつつあります。
先日、スニーカー様のソックスをはいてつま先を伸ばしたら、ソックスの上に足首のたるみが・・・
以降慌てて筋トレを始めました。
ど〜か間に合っておくれ

最近、ネットでの犯罪予告が問題になってます。
インターネット上の犯行予告を集積・共有し、犯罪を未然に防ぐことを目的としたサイトを見つけました。
予告.in
http://yokoku.in/昨日の話(ネットは関係ないです)なのですが、
小学生に危害を加えるといった内容のメモが発見され110番通報があった
と学校配信のメールで知らされました。
昨日TVで魚君が書いたコラムが紹介されました。
「狭いとこに閉じ込めると魚世界でもいじめが起きる」
犯罪予告や犯罪は子供の行動範囲をまたまた狭くします。
連鎖と悪循環、止まって欲しいです。